سالاد عدس، یک سالاد رژیمی خوش طعم و متفاوت

سالاد عدس، یک سالاد رژیمی خوش طعم و متفاوت.... سالاد یکی از بهترین غذاهایی است که در رژیم های غذایی استفاده می شود. این بار سالاد عدس درست کنید. برای شام امشب تان سالاد رژیمی عدس درست کنید این سالاد ترکیبی فوق العاده از پروتئین، فیبر و مواد مغذی سبزیجات است. این ...

ادامه مطلب

سوپ رژیمی خوش طعمی با مرغ و کدو درست کنید

سوپ رژیمی خوش طعمی با مرغ و کدو درست کنید.... سوپ رژیمی یکی از بهترین ایده ها برای یک شام سبک برای کسانی است که رژیم های لاغری سختی دارند. این بار با مرغ و کدو یک سوپ رژیمی خوش طعم درست کنید. سوپ رژیمی را این بار با مرغ و کدو درست کنید اگر از طرفداران سینه چاک سوپ ...

ادامه مطلب

یک املت خوشمزه 150 کالری برای کسانی که رژیم لاغری دارند!!

یک املت خوشمزه 150 کالری برای کسانی که رژیم لاغری دارند!! کسانی که رژیم لاغری دارند باید غذاهای رژیمی را در برنامه غذایی شان قرار دهند. یکی از این غذاهای رژیمی یک املت رژیم کم کالری خوش طعم است که می توانید به عنوان صبحانه یا شام سبک آن را میل کنید. یک املت رژیمی 150 ...

ادامه مطلب

لاغری موفق، راحت و بدون بازگشت با 6 سالاد پاییزی!!

لاغری موفق، راحت و بدون بازگشت با 6 سالاد پاییزی!! لاغری موفق و بدون بازگشت شاید به نظر شما یکی از سخت ترین کارها در هر رژیم لاغری باشد. برای لاغر شدن سالادهای پاییزه زیر را درست کنید و لاغر شوید. 6 سالاد پاییزی زیر لاغرتان می کند!! به نقل از سیمرغ، پاییز فصل ...

ادامه مطلب

نوشیدنی سبز برای لاغری و کاهش وزن

نوشیدنی سبز برای لاغری و کاهش وزن..... نوشیدنی های مختلفی برای لاغر شدن وجود دارد که می تواند به کاهش وزن تان کمک کند. به جای این که این نوشیدنی ها را با فرمول های مختلف از مغازه ها تهیه کنید بهتر است آنها را در منزل تان درست کنید. معجون سبز برای لاغری آیا می ...

ادامه مطلب

غذای رژیمی، این بار سوپ رژیمی مرغ و پاستا را امتحان کنید

غذای رژیمی، این بار سوپ رژیمی مرغ و پاستا را امتحان کنید..... سوپ رژیمی یکی از بهترین غذاهای رژیمی برای کسانی است که به دنبال لاغری هستند. همچنین سوپ رژیمی مرغ و پاستا می تواند یک شام ایده آل برای شب های زمستان باشد. سوپ رژیمی مرغ و پاستا، سوپی رژیمی برای شب های ...

ادامه مطلب

یک سوپ عالی برای کسانی که می خواهند تا عید لاغر شوند!!!

یک سوپ عالی برای کسانی که می خواهند تا عید لاغر شوند!!! سوپ یکی از بهترین خوراکی ها برای لاغر شدن و کاهش وزن است. این بار با یک سوپ چربی سوز عالی لاغر شوید و اندام تان را تا نوروز متناسب کنید. رئیس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز می گوید خیار ظالم ترین چربی سوز ...

ادامه مطلب

یک تارت رژیمی برای لاغر شدن!!

یک تارت رژیمی برای لاغر شدن!!! کدو سبز جزو دسته خوراکی های رژیمی محسوب می شود، در این مطلب با استفاده از خمیر هزارلا طرز تهیه تارت گوجه و کدو را برای شما عزیزان آموزش داده ایم. شکل ظاهری این غذا شبیه پیتزا است. مواد لازم برای تارت گوجه و کدو رژیمی روغن زیتون : 2 ...

ادامه مطلب

یک شام رژیمی خوش طعم با تخم مرغ و کلم بروکلی!!

یک شام رژیمی خوش طعم با تخم مرغ و کلم بروکلی!! درست کردن یک شام رژیمی که خوش طعم هم باشد شاید در نظر شما هم یکی از مشکل ترین کارها است. اما با دستور زیر و با تخم مرغ و کلم بروکلی یک شام رژیمی سبک و خوش طعم درست کنید. مدت زمــان طـــــــبخ : 25 دقیقهمناسب برای تعداد : 4 ...

ادامه مطلب